Dicas de como ser mais produtivo no trabalho

como ser mais produtivo

Uma coisa que todos têm em comum é a quantidade de horas para realizar as tarefas diárias. Seja você um presidente de empresa ou profissional em começo de carreira, saber administrar seu tempo, suas prioridades e sua agenda são tarefas essenciais para ser mais produtivo no trabalho e conseguir atingir seus objetivos profissionais. Gestão de […]

Aplicativos para quem quer começar a meditar

Relaxamento, autoconhecimento e até questões espirituais. Antes de mais nada, é bom analisar que muitos são os motivos que levam as pessoas para a prática da meditação. Em tempos em que o cuidado com o bem-estar psicológico é fundamental, tirar alguns minutinhos diários para esta atividade pode ser compensador. Aprender a meditar pode parecer desafiador. […]

Educação financeira: 4 podcasts que você precisa conhecer

educação financeira

Os podcasts são uma ótima opção de entretenimento e de informação. Para quem ainda não conhece, podcasts são gravações de áudio que podem ser comparadas a um programa de rádio, mas que podem ser baixados e ouvidos a qualquer momento.  Segundo esse artigo no jornal Estado de Minas, quase 900 mil podcasts novos foram lançados […]

Comer bem sem precisar cozinhar todos os dias? Veja como neste passo a passo

Comer bem sem precisar cozinhar todos os dias

Ficar em casa resultou em um misto de tarefas que parecem não ter fim. Assumir as tarefas do lar como a limpeza e a cozinha quando somadas ao expediente de trabalho, muitas vezes, pode sobrecarregar quem administra a rotina da família. Ou, no caso de quem mora sozinho, o “eu não vou cozinhar só para […]

Confira dicas de como usar ervas frescas para enriquecer seus pratos

Um hábito que ganhou força nos últimos tempos e que com certeza veio para ficar foi o de cozinhar em casa. E, com as pessoas passando mais tempo juntas, reunir a família na cozinha para preparar as refeições se torna uma atividade muito prazerosa. E que tal enriquecer ainda mais estes momentos usando temperos frescos […]

Dicas para quem quer diminuir o consumo de carne

São diversas as razões que estão levando as pessoas a tentar diminuir, e às vezes até eliminar, o consumo de alimentos com origem animal. Além da questão econômica, já que estes produtos vêm encarecendo muito nos últimos tempos, existem motivações relacionadas à saúde e também preocupações quanto a questões ecológicas. A proteína animal, especialmente das […]

Veja estas dicas de como aproveitar melhor os alimentos na sua casa

O desperdício de alimentos é um problema de ordem mundial. Segundo a Organização das Nações Unidas (ONU), cerca de 17%, ou 931 milhões de toneladas de alimentos foram simplesmente jogados fora no ano de 2019. Esta perda gigantesca se dá em todos os estágios do ciclo do alimento (produção, transporte e armazenamento, venda e consumo), […]

Duas receitas deliciosas de pães para fazer em casa com a família

Padeiros experientes, sejam eles profissionais ou amadores, costumam dizer que o ingrediente mais importante do pão é, na verdade, o tempo. Boa farinha, bom fermento, bons ovos. Tudo isso é fundamental para um bom resultado final. Mas os melhores ingredientes não resistem à eventual pressa (ou descuido) do padeiro. Não que fazer pão seja, necessariamente, […]

Os melhores aplicativos para você “ouvir” livros

A leitura é um dos hábitos mais saudáveis e divertidos que se pode ter, e a falta de tempo costuma ser uma das justificativas mais comuns de quem não consome livros. Mas que tal usar o tempo que você fica no carro ou no transporte público, ou até mesmo lavando a louça de casa, para […]