O período de isolamento social aproximou dois fatores perigosos para quem vive na busca pelo peso ideal e se esforça para manter a saúde em dia: ansiedade e comodidade. Para muitas pessoas, passar este tempo em casa sem acesso a algumas válvulas de escape importantes foi a combinação fatal para ver o número da balança […]

A resiliência é uma característica que vem sendo exigida cada vez mais em inúmeros aspectos da vida. No sentido figurado, ser resiliente significa ser capaz de se adaptar às transformações, principalmente depois de períodos de dificuldade. Diante dos últimos acontecimentos, o mercado de trabalho e, principalmente o departamento de recursos humanos, precisou se reinventar e […]

Em pleno século XXI, no meio de uma pandemia, com problemas de ansiedade, dificuldade para conciliar vida profissional e vida pessoal, manter o ritmo saudável se tornou um desafio para muitos de nós. A alimentação, porém, continua sendo uma aliada poderosa na hora de regular os hormônios e interferir (bastante!) na nossa longevidade. Por isso, […]

Você sabia que a sazonalidade dos produtos é uma aliada e tanto na hora de reciclar o seu menu? Pensando na estação que vai colorir os próximos meses, separamos algumas dicas para o seu cardápio de primavera/verão que vai refrescar o paladar dos seus clientes nos dias de calor. Por estarmos saindo da estação mais […]

Se a globalização e a revolução industrial modificaram as formas de trabalho e possibilitam conexões ao redor de todo o globo, hoje é possível afirmar que também transformaram o poder de compras e, além disso, a moeda com a qual compramos. Estamos falando das criptomoedas. Para entender melhor esta nova possibilidade, precisamos falar de 2 […]

Tudo aquilo que ingerimos, além de ajudar no funcionamento do organismo de modo geral, também tem um papel importante para a memória. Assim como os exercícios, há uma série de alimentos que turbinam o cérebro e são bons aliados na hora de melhorar as suas funções cerebrais. A combinação de sucesso se dá através da […]