Você já parou para pensar sobre o impacto que o ambiente de trabalho tem sobre a saúde mental? O grande número de tarefas do dia a dia, a constante pressão para manter todas as áreas da vida em equilíbrio (família, trabalho, estudos, descanso, etc), objetivos e prazos complexos e apertados… ufa! Tudo isso pode afetar o bem-estar emocional e, consequentemente, nossa qualidade de vida.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), estatísticas apontam que uma a cada cinco pessoas no trabalho podem sofrer de algum problema de saúde mental.

A saúde mental tem se tornado, cada vez mais, um assunto em alta mas também muito delicado, já que engloba diversas causas e afeta diretamente a vida de uma pessoa. Empresas que não se preocupam com o bem-estar emocional dos seus colaboradores, acabam ficando para trás e perdendo grandes talentos para a exaustão mental. 

Mas nem tudo está perdido: a saúde mental no ambiente de trabalho não é apenas um desafio, mas também é uma oportunidade para as empresas inovarem cada vez mais em soluções para se destacarem dentro do mercado.

Por que a saúde mental é tão importante?

Quando está com a sua mente saudável, o profissional se torna mais produtivo, consegue expandir sua criatividade e se torna mais engajado não só com suas tarefas, mas também com a cultura interna da empresa.

Isso acontece porque, ao cuidar da sua estabilidade mental, o colaborador passa a conseguir lidar de uma maneira mais eficiente com o estresse do dia a dia, aumentar sua capacidade de tomar decisões de maneira assertiva e construir relações mais próximas com colegas de trabalho e clientes. 

Além disso, existem diversas vantagens para as empresas que investem mais na saúde mental dos colaboradores: redução do absenteísmo, diminuição da rotatividade das suas posições e uma reputação mercadológica ainda mais positiva e competitiva.

Causas e fatores de risco

Todos os ambientes de trabalho, por mais que sejam um espaço para o desenvolvimento de habilidades profissionais e conquistas pessoais, podem acabar se tornando um terreno fértil para o surgimento de problemas ligados à saúde mental do colaborador.

Além dos fatores gerais e da vida pessoal do colaborador que podem ser geradores de estresse, existem causas específicas e fatores de risco que podem agravar a condição emocional dos funcionários, das quais a empresa precisa dedicar constante atenção. 

Alguns desses fatores, são:

• Assédio moral e cobranças excessivas no dia a dia;
• Burnout e todos os sintomas associados a ele (cansaço, dores musculares, perda de apetite, etc.);
• Desigualdades e discriminação por gênero, raça, orientação sexual e outras características;
• Transições de área e os impactos do processo de construção de carreira dentro da empresa.

Desafios e Limitações

Implementar programas de promoção da saúde mental no ambiente de trabalho é um passo fundamental para o bem-estar dos colaboradores e o sucesso das organizações.

No entanto, essa jornada não está isenta de desafios. Se torna necessário conferir e reformular pontos importantes da cultura organizacional e a comunicação interna da empresa, estreitando os laços entre empregado e empregador.

Um ambiente acolhedor e de incentivo quebra os paradigmas que trazem receio ao funcionário de buscar ajuda dentro da própria empresa. Além disso, líderes que dão o exemplo, equilibrando suas próprias demandas de trabalho com o bem-estar pessoal, incentivam suas equipes a fazerem o mesmo.

Por isso, a conversa sobre saúde mental precisa ser horizontal e abraçar colaboradores que passam por situações difíceis deve ser missão do líder e das políticas internas.

Possuir profissionais capacitados para exercer a função de criar a estratégia de relacionamento com o funcionário é uma parte crucial, mas também pode ser difícil e possuir um custo alto de processos gerenciais.

Também é de suma importância ter inclusão e diversidade para que as ações criadas abranjam todo o público interno. 

Tendências Futuras

O ambiente de trabalho está em constante mudança e aperfeiçoamento, que acontecem devido aos avanços tecnológicos e mudanças nas demandas do mercado, que está sempre de olho no novo.

Essas transformações trazem consigo novos desafios e oportunidades para a saúde mental dos colaboradores. 

A crescente automação que o uso da inteligência artificial tem promovido, pode gerar certa ansiedade nos colaboradores quanto à possibilidade de serem substituídos por máquinas ou robôs.

Com este fator, surge a necessidade de adquirir novas habilidades, de maneira rápida, para lidar com as tecnologias emergentes e como utilizá-las no seu trabalho, aumentando ainda mais a sobrecarga e estresse.

Outro ponto que causa grande nervosismo em cima da evolução tecnológica dos meios de trabalho, é a crescente automatização das tarefas.

Essa crescente pode trazer a sensação de despersonalização, sentimento esse que surge porque o colaborador tem dificuldade em enxergar o significado e importância do seu trabalho, afetando a sua motivação e autoestima. 

Os impactos de uma saúde mental fragilizada no trabalho

Quando a saúde mental de um colaborador está comprometida, os resultados podem ter um impacto significativo, que não acometem apenas ele mesmo, mas também afetam a empresa.

O estresse crônico, a ansiedade e a depressão (que são alguns dos sintomas de um bem-estar mental fragilizado) podem levar a:

• Diminuição da produtividade: mais dificuldade em se concentrar, falta de motivação e erros frequentes.
• Aumento do absenteísmo: faltas e atrasos frequentes devido a problemas de saúde física e mental.
• Diminuição da qualidade do trabalho: dificuldade em realizar a tomada de decisões, falha em exercer a criatividade e problemas para criar e manter relações com os colegas do trabalho.
• Aumento dos custos: surgem gastos inesperados com tratamento médico, afastamentos curtos e longos períodos, além de indenizações em casos mais específicos e delicados.

O que as empresas podem fazer?

Atualmente, estamos presenciando diversas ações dentro das empresas que colaboram para o equilíbrio emocional do funcionário. Algumas das atitudes que podem ser estabelecidas dentro da cultura organizacional para melhorar essa qualidade da saúde mental são:

• Criar um ambiente de trabalho seguro e acolhedor: promover uma comunicação mais aberta e transparente, o respeito entre empresa x funcionário e a valorização das diferenças.
• Oferecer programas de bem-estar: investir em atividades coletivas e/ou individuais como aulas  de yoga, meditação, aplicar palestras sobre como cuidar da saúde mental e workshops sobre desenvolvimento pessoal.
• Flexibilizar a jornada de trabalho: permitir que os colaboradores adaptem seus horários de expediente de acordo com suas necessidades, acolhendo as necessidades pessoais e respeitando as imprevisibilidades da rotina.
• Oferecer apoio psicológico: disponibilizar atendimento psicológico para os colaboradores e seus familiares, através dos programas de benefícios.
• Incentivar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional: estimular os colaboradores a tirarem férias, a praticarem diferentes tipos de atividades físicas e ao ar livre, separar um tempo para o lazer e a cuidar de sua saúde mental e física.

A legislação brasileira e o papel do RH

A legislação trabalhista brasileira reconhece a importância da saúde mental no trabalho e estabelece normas para garantir a segurança e o bem-estar dos colaboradores. Embora não contenha disposições específicas sobre saúde mental, a Consolidação das Leis do Trabalho (CLT) estabelecem certos princípios, como a proteção à integridade física e psicológica do trabalhador.

O Jusbrasil, por exemplo, acredita que a recente inclusão do burnout na CID-11, com o código QD85, reforça a necessidade de as empresas adotarem medidas preventivas eficazes.

O departamento de Recursos Humanos de cada empresa tem um papel fundamental na implementação dessas normas, mas também na criação de campanhas internas de conscientização sobre assuntos importantes, aquisição de benefícios que permitam uma qualidade de vida ao colaborador e demais detalhes que colaboram para a manutenção do ambiente de trabalho saudável e equilibrado.

A VR e a saúde mental

Na VR, entendemos que a saúde mental é um dos pilares de um ambiente de trabalho saudável e produtivo. Por isso, oferecemos soluções completas para gestão de pessoas que podem ajudar sua empresa a promover o bem-estar dos seus colaboradores e a construir um futuro mais promissor.

Estar atento em assuntos relacionados ao bem-estar emocional passou a ser essencial para uma organização. Investir na saúde mental dos seus colaboradores é um investimento no futuro da sua empresa que possui um impacto direto nos resultados. 
Ao criar um ambiente de trabalho mais humanizado e acolhedor, a organização se torna mais atrativa para novos talentos e consegue reter aqueles talentos que já possui, aumentando a produtividade, desempenho geral e construindo uma marca mais forte no setor de atuação.