Em pleno século XXI, no meio de uma pandemia, com problemas de ansiedade, dificuldade para conciliar vida profissional e vida pessoal, manter o ritmo saudável se tornou um desafio para muitos de nós. A alimentação, porém, continua sendo uma aliada poderosa na hora de regular os hormônios e interferir (bastante!) na nossa longevidade. Por isso, […]

Você sabia que a sazonalidade dos produtos é uma aliada e tanto na hora de reciclar o seu menu? Pensando na estação que vai colorir os próximos meses, separamos algumas dicas para o seu cardápio de primavera/verão que vai refrescar o paladar dos seus clientes nos dias de calor. Por estarmos saindo da estação mais […]

Se a globalização e a revolução industrial modificaram as formas de trabalho e possibilitam conexões ao redor de todo o globo, hoje é possível afirmar que também transformaram o poder de compras e, além disso, a moeda com a qual compramos. Estamos falando das criptomoedas. Para entender melhor esta nova possibilidade, precisamos falar de 2 […]

Tudo aquilo que ingerimos, além de ajudar no funcionamento do organismo de modo geral, também tem um papel importante para a memória. Assim como os exercícios, há uma série de alimentos que turbinam o cérebro e são bons aliados na hora de melhorar as suas funções cerebrais. A combinação de sucesso se dá através da […]

Se você cozinha todos os dias, com certeza, em algum momento parou para pensar sobre a quantidade de lixo que produz. Mais do que isso, incomodou-se com o desperdício de alimentos que gera e se questionou sobre formas de diminuí-lo. De acordo com o Senado Federal, cada brasileiro chega a produzir cerca de 379,2kg de […]

Todos nós deixamos algum tipo de impressão nas pessoas com que nos relacionamos profissionalmente. Isso acontece tanto nos contatos diários no ambiente de trabalho, quanto pelas interações através do mundo digital. Mas você sabe dizer o que é uma postura profissional adequada e qual a sua importância para o sucesso na carreira escolhida? A postura […]