Wellness corporativo: promova o bem-estar no trabalho

O wellness corporativo é um conjunto de práticas e iniciativas voltadas para promover a qualidade de vida no trabalho, integrando saúde física, mental, social e até financeira à rotina da equipe. Mais do que um pacote de benefícios, ele representa um cuidado real com as pessoas, proporcionando um ambiente onde todas possam se sentir bem.

É cada vez mais importante colocar essa estratégia em prática, especialmente porque, segundo o relatório State of the Global Workplace da Gallup, somente 21% de pessoas colaboradoras no mundo estavam engajadas em 2024 e essa falta de engajamento resultou em perdas estimadas de US$ 438 bilhões em produtividade.

Neste conteúdo, vamos explorar como promover o bem-estar no ambiente de trabalho e dar dicas de ações práticas para melhorar o clima organizacional nas empresas. Continue a leitura e descubra como trabalho e bem-estar podem andar lado a lado!

O que é wellness corporativo?

Wellness corporativo é o conjunto de ações que uma empresa faz para cuidar do bem-estar completo de seus funcionários e funcionárias. A palavra “Wellness” vem do inglês, e pode ser traduzida para o português como “bem-estar”. O diferencial do termo é que ele não se refere somente à ausência de problemas, mas a uma busca ativa e consciente por uma vida mais saudável e equilibrada em todos os sentidos.

Entendendo o conceito de bem-estar no trabalho

O bem-estar no trabalho consiste na percepção positiva da experiência profissional, englobando a saúde física, mental e social da pessoa colaboradora. Refere-se a um ambiente seguro, relações interpessoais saudáveis, equilíbrio entre vida pessoal e profissional, e um senso de propósito e satisfação.

Segundo dados apresentados na pesquisa “Employee Engagement vs. Employee Satisfaction and Organizational Culture”, da Gallup, pessoas que se sentem bem no trabalho têm 59% menos chances de procurar outro emprego e apresentam um aumento de 21% na produtividade. Ou seja, promover o bem-estar do colaborador para evitar a rotatividade, além de uma boa prática, é um diferencial competitivo.

Quais são os principais tipos de bem-estar no ambiente de trabalho?

Para entender como criar um ambiente mais saudável, é importante conhecer os principais tipos de bem-estar que influenciam a experiência das pessoas colaboradoras:

1. Bem-estar físico no trabalho

Refere-se à saúde do corpo e envolve hábitos como alimentação equilibrada, prática regular de atividade física e ergonomia no espaço de trabalho. Empresas que incentivam o bem-estar físico no trabalho contribuem para a redução de afastamentos e aumentam a disposição da equipe.

Exemplos de ações:

• Ginástica laboral ou alongamento durante o expediente.
• Parcerias com academias ou apps de exercícios.
• Oferta de mobiliário ergonômico.

2. Bem-estar mental no trabalho

É a capacidade de lidar com o estresse, manter o foco e sentir satisfação com as atividades diárias. O bem-estar mental no trabalho está diretamente relacionado à segurança psicológica e ao equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

Exemplos de ações:

• Canais de escuta e suporte psicológico.
• Treinamentos sobre inteligência emocional.
• Flexibilidade de horários e trabalho híbrido.

Leia também: Saúde mental no trabalho — A chave secreta para o sucesso empresarial

3. Bem-estar social

Está ligado à qualidade das relações interpessoais, ao clima organizacional e ao senso de pertencimento. Um bom relacionamento entre líderes e equipes fortalece a colaboração e o engajamento.

Exemplos de ações:

• Eventos de integração.
• Programas de mentoria e reconhecimento.
• Incentivo à comunicação aberta e transparente.

4. Bem-estar financeiro

Como vimos, o bem-estar no trabalho abrange diversas áreas, e a estabilidade financeira é uma delas. Ter bem-estar financeiro significa sentir tranquilidade em relação às finanças, algo que pode ser alcançado com uma remuneração justa e benefícios corporativos adequados.

A VR oferece diversas soluções financeiras que contribuem diretamente para isso, como:

• Antecipação saque-aniversário FGTS: possibilidade de antecipar até 7 parcelas do benefício, sem comprometer a renda mensal.
• Crédito do trabalhador: acesso a crédito direto pelo SuperApp VR, sem surpresas e sem preocupação, tudo 100% digital, com parcelas fixas e desconto direto na folha.
• Conta digital: em breve, uma nova solução para facilitar a sua rotina e auxiliar sua gestão financeira.
• Educação financeira com o Banco VR: orientações para economizar, investir e fazer o dinheiro render mais.

Esses benefícios reduzem a preocupação com dinheiro, permitindo que as pessoas trabalhadoras mantenham o foco no trabalho e aproveitem melhor seus momentos da vida pessoal.

Leia também: Bem-estar no trabalho — veja como deixar seus colaboradores mais satisfeitos!

Principais benefícios do bem-estar no ambiente de trabalho

Investir em bem-estar corporativo traz retornos que impactam toda a empresa. Entre os principais benefícios dessa prática, podemos destacar:

1. Aumento da produtividade: pessoas mais saudáveis física e mentalmente têm mais energia para entregar resultados.
2. Redução do absenteísmo: cuidados preventivos diminuem afastamentos por questões de saúde.
3. Retenção de talentos: um ambiente saudável reduz a rotatividade e atrai novos profissionais.
4. Melhoria do clima organizacional: relações mais respeitosas e colaborativas fortalecem o espírito de equipe.
5. Redução do estresse: ambientes que priorizam a saúde mental e oferecem suporte emocional diminuem significativamente o nível de estresse ocupacional. Segundo o American Institute of Stress, o estresse no trabalho custa bilhões às empresas por ano, em absenteísmo, queda de produtividade e rotatividade.

Dicas de bem-estar no trabalho para aplicar nas empresas

Nem sempre é necessário um grande investimento para promover mudanças positivas. Pequenas ações são capazes de transformar a rotina da equipe. Confira a seguir, algumas dicas de bem-estar no trabalho para implementar na sua empresa:

1. Incentive pausas regulares: micro pausas ao longo do dia ajudam a reduzir a fadiga mental.
2. Crie espaços de descompressão: áreas com plantas, iluminação natural e assentos confortáveis promovem um espaço de relaxamento.
3. Reconheça conquistas: celebre vitórias individuais e coletivas, mesmo as pequenas.
4. Estimule hábitos saudáveis: promova campanhas internas sobre nutrição, exercícios físicos e saúde mental.
5. Ofereça autonomia: permita que as pessoas escolham formas de organizar suas tarefas.

Como implementar um programa de bem-estar corporativo?

Um programa de bem-estar corporativo deve ser planejado com base nas necessidades reais da equipe. Veja um passo a passo de como estruturá-lo de forma eficaz:

1. Mapeie o cenário atual

Realize pesquisas internas para entender como os colaboradores e colaboradoras percebem o bem-estar e quais são suas principais demandas.

2. Defina objetivos claros

Ter clareza do objetivo facilita a escolha das ações. Tenha em mente quais as prioridades: reduzir o absenteísmo? Melhorar a produtividade? Diminuir a rotatividade?

3. Ofereça soluções variadas

Combine iniciativas de bem-estar físico e mental no trabalho, que contemplem ações no ambiente corporativo, oferta de benefícios, entre outros, para atender a diferentes perfis.

4. Monitore os resultados

Use indicadores como engajamento, turnover e satisfação para mensurar se as ações estão sendo eficazes ou se precisam ser adaptadas.

Qual é o papel da liderança no bem-estar corporativo?

A liderança tem um papel central e direto no bem-estar corporativo, sendo o principal elo entre a cultura da empresa e a experiência diária das pessoas colaboradoras. Líderes são responsáveis por criar um ambiente de segurança psicológica, onde a comunicação é aberta e a confiança é a base das relações. Algumas boas práticas da liderança nesse sentido, incluem:

• Praticar a empatia e a escuta ativa.
• Oferecer reconhecimento.
• Garantir uma carga de trabalho equilibrada, respeitando os horários de descanso.
• Incentivar o desenvolvimento.
• Reconhecer sinais de sobrecarga e agir preventivamente.
• Agir como exemplos de comportamentos saudáveis.

De modo geral, é a liderança que define o tom do ambiente de trabalho, influenciando diretamente o engajamento, a satisfação e a produtividade do time.

Se você ainda não sabe como implementar essas ações na sua empresa, comece pelo básico: oferecendo condições que melhorem o bem-estar e benefícios que garantam mais satisfação no ambiente de trabalho.

Para isso, conte com a VR para oferecer benefícios e soluções financeiras para o seu time!

Imagem de capa — Fonte: Sharmin / Freepik (2025)

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